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40代から本気で強くなる筋トレ戦略

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BOKU

このブログを書いてる人

40代から本格的に筋トレを開始。
仕事をしながらでも続けられる、現実的なトレーニングを実践中。

ベンチプレス100kg達成。
現在は140kgを目標に継続しています。

このブログでは、実体験ベースで
「40代でも体は変わる方法」を発信しています。

「40代は追い込むな。積み上げろ。」

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