ベンチプレスで肘が気になる。
痛いまではいかないけど
違和感がある
重さに集中できない
これ、放置すると普通に悪化する。
そこで使い始めたのが
👉 AZLIVのエルボースリーブ
結論から言う。
👉 これで十分だった
目次
僕がAZLIVを選んだ理由
正直、ニースリーブと同じ。
👉 使ってよかったから
変に高いブランドじゃなくても
ちゃんと使えるものがあればいい。
AZLIVは
👉 7mmでしっかりした作り
👉 価格が現実的
ここが決め手だった。
実際に使って感じたこと
ここが一番大事。
👉 リアルを言う
まず
👉 肘の安心感が全然違う
ベンチプレスのときに
不安が減る。
次に
👉 ブレが減る
押すときに安定する。
これが地味にデカい。
そして
👉 踏み込める
心理的な部分もあるけど
これがパフォーマンスに繋がる。
正直なデメリット
👉 最初はキツい
でもこれは正常。
👉 むしろ緩い方が問題
どんな人に向いてるか
👉 ベンチで肘に違和感ある
👉 押し種目が不安
👉 初めてエルボースリーブ使う
この人は間違いなく合う。
僕の使い方
👉 重い日に使う
毎回じゃなくていい。
👉 違和感ある日は使う
これでいい。
- ベンチプレス
- ショルダープレス
- ライイングエクステンション
など肘を使う種目の時は
必ず持参している。
サイズ選び（ここ重要）
👉 ジャストか少しキツめ
緩いと意味ない。
結論
👉 AZLIVで十分
むしろ使いやすくこれが良い
ニースリーブと同じ。
👉 高すぎるのはいらない
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👉 僕が実際に使ってるエルボースリーブ
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最後に
肘も膝と同じ。
👉 壊したら長い
だから
👉 先に守れ
僕はそれで続けられてる。
40代は追い込むな。
積み上げろ。
内部リンク
ニースリーブおすすめ3選
→ 40代におすすめのニースリーブ3選｜スクワットで膝を守る最適解
AZLIVニースリーブレビュー
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ベンチプレス100Kgまでのロードマップ
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