ギア＆サプリ・レビュー– category –

リストラップは必要なのか。 結論から言う。 必要だ。 特に40代は手首に負担が溜まりやすい。違和感を無視して続けると、一気に崩れる。 僕も実際にそうだった。 ある日、手首に違和感が出た。そのまま続けたら、明らかに押す力が弱くなった。 そこでリス...

エルボースリーブは必要なのか。 結論から言う。 必要だ。 特に40代は無理が効かない。痛みを我慢して続けるより、守りながら積み上げた方が結果的に伸びる。 僕も実際に使っているが、あるのとないのでは安心感が全く違う。 違和感が出始めた時点で使う。...

ニースリーブを試してみたい。 でもいきなりお金はかけたくない。 これ、かなり多い。 そんな人にちょうどいいのが👉 VOLIXのニースリーブ 結論から言う。 👉 最初の一枚としてはアリ VOLIXを選ぶ理由 👉 価格が安い だから👉 とりあえず試せる しかも👉 ...

ニースリーブを使ってみたい。 でもいきなり高いのはちょっと不安。 これ、かなり多いと思う。 そんな人にちょうどいいのが👉 ALL OUTのニースリーブ 結論から言う。 👉 バランスがいい ALL OUTを選ぶ理由 まずここ。 👉 価格がちょうどいい 高すぎない。...

ベンチプレスで肘が気になる。 痛いまではいかないけど違和感がある重さに集中できない これ、放置すると普通に悪化する。 そこで使い始めたのが👉 AZLIVのエルボースリーブ 結論から言う。 👉 これで十分だった 僕がAZLIVを選んだ理由 正直、ニースリーブ...

スクワットで膝が不安だった。 違和感がある踏み込むのが怖いでもトレーニングは続けたい そこで使い始めたのが👉 AZLIV(アズリブ)のニースリーブ 結論から言う。 👉 これで十分だった 僕がAZLIVを選んだ理由 正直、最初は迷った。 有名ブランドにするか安...

スクワットで膝が痛い。 これ、放置すると終わる。 だからこそ必要なのが ニースリーブ でもここで迷う。 「どれ選べばいいの？」 結論から言う。 適当に選ぶな ニースリーブは👉 合ってないと意味ない 選び方の基準（超重要） まずここを理解してから選べ...

スクワットで膝が痛い。 これ、かなり多い。 フォームを見直しても重量を落としても違和感が残る ここで無理するとどうなるか。 👉 普通に壊れる 安心していい。ニースリーブは逃げじゃない。 結論：膝に不安があるなら使え 結論から言う。 👉 ニースリー...

40代の筋トレ初心者におすすめのプロテイン プロテイン特徴おすすめタイプVerifyst WPCコスパが良く続けやすい初心者・価格重視Gold Standard世界的定番で品質が高い品質重視Myprotein Impact Whey味の種類が多くコスパも良いコスパ・味重視 ※追記（2026年...

40代の自宅トレ、何を買えばいい？ 自宅トレを始めると必ず迷う。 「何を買えばいいのか？」 ダンベル？ベンチ？高額な器具？ 結論から言う。 40代初心者なら、この3つで十分。 ・トレーニングチューブ・プッシュアップバー・アブローラー この3つがあれば...